原料 ：菠菜一把、丝菠鸡胸肉一块 、调款焖的拌凉拌鸡时间不动。葱 、菜万菜放入蒜泥2勺 ，用麻必须循序渐进的酱汁说。半勺醋 ，麻酱
罗嗦几句
1 、丝菠香醋半勺 、调款前年拌凉菜还喜欢用1整个大鸡胸 ，糖的量要略多点 ，鸡胸按照大小 ，去年 、撒上芝麻 ，水滚后 ，姜片 ，料酒 、菠菜洗净 ，类似中国的料酒 ，大火烧开4分钟后 ，取一个汤锅烧开水 ，就是个意思 ，如果不能确定 ，
3 、捞出 ，味啉一勺 ，万能的淘宝也是可以滴。搅拌均匀后 ，鸡胸肉不是煮熟的 ，
2 、糖一勺 、
4、放入菠菜鸡丝，如果有 ，切几片辣椒 ，而是焖熟的 ，味啉在大的超市进口区都能买到 ，这个汁很简单 ，加盐，把水挤去 ，盖盖焖8分钟，甚至塞牙缝 ，鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，放入菠菜 ，取一个大一点的碗 ，浇在菠菜鸡丝上 ，葱一段 、生抽一勺 、
2 、一勺糖 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜，麻酱用凉白开泄开了 ，就不那么甜咸香了 。一勺香油，
5 、葱段、麻酱一大勺 、醋别多了 ，关火 ，
做法 ：
1 、盐适量 ，撕成丝备用。泡在凉水里 ，你的鸡胸肉一定是柴柴的，蒜泥一勺、味道不那么冲。就撕开大块看中间 ，香油一勺 、是否没有红血丝，姜一片、加一勺生抽 ，捞出菠菜 ，如果你是煮熟的 ，肉不能一下断 ，浇一下辣椒；
4 、但要更甜 ，捞出来用手攥一下 ，
3、
盐适量 、丢回去继续焖即可 。味啉一勺 、切段 。姜片、少加一点料酒 、否则酸味很抢，里面没有血丝即可 ，熟芝麻适量。有股子稍甜的味道更好吃 。拌匀即可。