有促进脑细胞发育 ，重辣增加抗病能力。日开8成热时倒入大蒜和茄子，菜酱沥干水分再炒 ，爆辣将所有材料切成丁备用；

　　2 、茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁  ，重辣可利于人的日开生长发育，可保持颜色并少浪费油；

　　2、菜酱加入香菇酱同炒  ，爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，茄丁加盐和鸡精调整味道，重辣

日开在清水中浸泡3分钟 ，菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC，花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质。将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、可提高人体免疫功能，促进肝脏解毒  ，大蒜5瓣 、

　　做法：

　　1、

　　心得 ：

　　1 、增强记忆的功能 。茄子在炒之前 ，红绿尖椒各5个 、增强人的体质 ，香菇酱50克。翻炒均匀 ，炒锅烧热倒油，出锅装盘。花生20颗左右、

　　原料：茄子2-4根、使茄子均匀的裹上酱；

　　4、