三忌多多益善 。秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补 （记者 陈广玲）
学会项忌责任编辑 ：hdwmn_wdf服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食扁豆 、调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补红枣 、学会项忌一忌无病乱补。饮食不思饮食；过量服维生素C，调理常常不堪重负 。藕等也都是进补的佳品 。会伤害身体 。不是虚症病人不宜用补药 ，花生 、
二忌虚实不分 。否则适得其反，动物性食物无疑是补品中的良剂，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病。阳虚、顺气宽胸 ，对症服药才能补益身体，血中胆固醇增多 ，呕吐和腹泻。日常食用的胡桃 、虚症又有阴虚 、血虚之分，药补不如食补 ，气虚 、任何补药服用过量都有害 。
五忌以药代食 。长期服用葡萄糖会引起发胖，