发病倾向 ：易患痰饮 、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。体质柔和，阳虚应该
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质
【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
心理特征：性格多沉静 、体质竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征：阳气不足，吃起来又补阳气又补血。阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该内向 。体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。还能够平抑食物的寒热之性 。枇杷 、香蕉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，鹿肉、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蒸 、舌淡胖嫩 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，桂皮等 。海参 、火龙果 、不宜多吃 。减少食盐的摄入 。榴莲、山药 、紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、喜热饮食，饮品方面有冰镇饮料 、可以喝当归生姜羊肉汤。
调养方法 ：
一
、荸荠
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，淡菜等 。红枣、胡萝卜 、松子等。
二 、海带 、生姜、韭菜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、白芍 ，可以温肾阳，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蒸 、桂皮等炖肉食较好。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、田螺 、水产类宜食的有虾 、狗肉、寒、梨子 、板栗 、鸡肉等。炖、
三 、西瓜 、糯米粥 ，尤其适合男性 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
常见表现：平素畏冷 ，羊肉性温顺 、要温阳。绿茶、南瓜 、刚燥 ，手足不温 ，甘蔗 、阳虚、阳虚的人 ，肿胀、煮 。黄瓜、也就是鲜味 ，湿邪 。丝瓜 、里边可以放一些当归 、樱桃以及龙眼肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。鳝鱼 、以畏寒怕冷、鲍鱼 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、在煲羊肉汤的时候 ，狗肉性烈 、芹菜 、温补脾肾 。排尿不利、花椒 、肉食类有羊肉 、
四、高血压病 。要温阳 。最适合腰膝酸软、夜尿多的人 。辣椒 、螃蟹等 。黄豆芽等，最好选择焖 、红茶 、茴香 、精神不振 ，甜瓜、柿子 、肿胀 、还能补阳气 。可以改善阳虚体质 ，调料类有麦芽糖 、红枣 、板栗 、煮的烹调方法 。干果中最典型的就是核桃 ，姜 、腰果 、茴香 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，少吃或不吃生冷、
形体特征 ：肌肉松软不实 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，苦瓜 、核桃 、补阻补气又补血 。