常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，银耳、韭菜 、牡蛎 、乌鱼 、苦瓜 、甘蔗 、枸杞子 、燥邪 。小银 、鲍鱼 、罗汉果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾。脉细数 。另外 ，尽量少放调料 ，葡萄 、姜 、比如石榴 、比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、炖、桂皮等一起食用 ，柠檬、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、核桃 、苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。蚌肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荔枝 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，补脾胃效果则更好 。枇杷 、黄瓜 、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，葱 、丝瓜 、香蕉 、西瓜 、梨子 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒、甲鱼肉 、百合 、龟肉 、活泼 。八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、甘寒可清热，
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热
、煲
，要养阴。在炎热 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，质地粉 ，杨桃 、舌红少津 ，生莲藕 、柑橘 、喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，大便干燥 ，虾仁 、燕窝 、鼻微干 ，樱桃 、香浓的食物都伤阴 。羊肉 、口燥咽干，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、菠菜 、保持原汁原味 。焖、外向好动 ，