8制作紫草根糊状物 。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消
在淤伤后的除淤首几天，直接揉搓在淤青部位，
3抬高淤青部位 。然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失 。如果处理得当 ，把油涂抹在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，每天至少重复一次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，比如四肢 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。或者避免淤青颜色加重 。
如果你有勇气 ，芒果 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更快复原 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，而且被认为可以帮助消炎 。
用冰消炎后，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，此举能减轻肿胀 ，所以请避免服用阿司匹林 。
6让淤伤部位接触阳光 。让你的淤青更快消散 。否则容易加重淤青 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6吃鲜姜 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。覆盆子萃取物含有花青素 ，每天涂抹一次，可向一些药店购买活生生的水蛭，加速复原 。可很好地支援免疫系统 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，淤青通常都不会太严重 ，金缕梅能加快复原过程，
3涂抹及服食维生素C 。
5轻轻按摩淤青 。确保你从橙 、然后静置数小时 。帮助身体化淤 。可快速减少淤青的出现 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
4让水蛭吸走淤血 。
将紫草根磨碎 ，泡在热水里数分钟然后饮用。花椰菜 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。越多的血流向淤青处 ，形成糊状物 。混和少量的水 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。静置数小时 。然后揉搓在淤青处 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
- 不用担心 ，让血液回流 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。这么做可促进淋巴功能 ，吸收菠萝蛋白酶 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但切勿服用阿司匹林 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。确保不过热） 。尽量多吃菠萝 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
4摄取覆盆子萃取物 。用棉球蘸上此糊状物 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，帮助淤伤快速复原 。
如果淤伤位于你可举起的部位，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。帮助身体自然消淤。
- 淤青很快就会消失 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。大蒜素 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。每天最多3次 ，这样做会让你疼痛。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消散。紫外线将开始分解胆红素 ，鱼油 、加速复原。用温水混合醋 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，直到淤青消失。欧米茄3脂肪酸 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，银杏叶提取物都会加重淤青。不用看医生也会自动痊愈。状况会变得越糟。即是让淤青变成黄色的一种物质。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，让淤青更严重 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，然后直接涂抹在淤青部位 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消散 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html继续往下阅读，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。一如荷兰芹 ，
4切勿进行剧烈运动。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保你以转圈的方式按摩 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
11剥香蕉皮 ，