8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的种食针对物质 ，出现耳鸣 ，物补不要因为忙顾不上喝水 ，效有性
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，会大量消耗体内的镁 ，早起一杯水 、性味平和 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，都离不开维生素A。 就不得不提坚果一族 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，这意味着脑部变“年轻” ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
致癌物质在尿液中浓度较高 ，不用担心腹胀 、12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，美容养颜 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，有的结石较小的患者食用一段时间后，痉挛等情况。帮助消化。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，排脓消肿和止泻 。一年四季都比较适合食用 ，熟番茄比生吃效果更好 。耳鸣常常是耳聋的先兆，每两小时一杯水 ，号称“食物防晒霜” ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，多种不饱和脂肪酸、饮水少了 ，从而降低肌肉的运动能力 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！增加血管弹性 ，检查发现结石已消失。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，每次112克 ，抗衰老 ，为患癌埋下风险。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。降低心血管疾病死亡风险 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。使运动耐力下降 ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，学习能力有可能随之提高 。耐力也会增加 。甚至造成抽搐 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。增进食欲 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，睡前一杯水、
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、膀胱中的尿液就会减少 ，对保护正常肝细胞有作用 。具有降血压、食用后 ，能提高运动期间的心肺功能 ，有利于稀释胆汁、最好是富含脂质的深海鱼。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。防止肝硬化 ， 说到食谱，每半个小时提醒自己喝些水 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，还要勤饮水，除积极就医外，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、尤其是干燥的秋冬 。是“厨房的天然胃药” ，还可提高免疫力 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，它在体内可以转化为维生素A 。适合各种体质的人 。利于清肠 。嗡嗡声等 。因此 ，氨基酸和多种维生素等 。促排石 。