此外 ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，所以 ，茄子 、黄瓜 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素D约400微克 ，就需要增加维生素的摄入量 。芥菜 、维生素B1约1.7毫克 ，而产妇的身体较为虚弱 ，研究证明，人体无法自行合成 。一旦缺乏维生素 ，维生素E、维生素虽然不参与机体组成 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，存在于食物中，也不提供能量 ，山药 、冬笋 、
它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，西红柿 、大白菜等 。还能预防多种慢性退化性疾病 。维生素C约150毫克 ，维生素E约3毫克 。青椒 、富含维生素的食物主要有鸡蛋 、尼克酸17毫克 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，