3、生素食物川七 、生素食物草莓 、生素食物荔枝、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、生素食物红枣 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4 、腐竹 、生素食物李子、生素食物木瓜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、
1 、腰果 、豆类：豆腐 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、豆浆 、黑枣等 。红苋菜 、
罗勒 、韭菜 、山竹 、