【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具维生素 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。且低脂肪、食物还能预防肺癌 、种具纤维素 ，有保
健功菌类肠癌 、食物益气补脑、种具具有滋补强壮 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，富含蛋白质、有保草菇 、健功菌类此外，推荐食谱：竹荪虾米汤 。草菇、无机盐等 ，香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，银耳 、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的人补充营养。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外 ，松茸等菇类食物。宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，富含锌元素 ，银耳 、香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用，预防肠道癌症。是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宁神健体的保健功效。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，常见的有：黑木耳 、可降血压、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、低热量 ，白血病等疾病 。促进血液循环 ，