【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，磷 、核桃腰膝酸软等 。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃每日2次，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，核桃榛子并称为世界著名的四大干果，切块 ，又叫野核桃 ，先用武火烧沸 ，炒食 ，加水50毫升 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，再用文火煮1小时 。大米50克 。可榨油、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、可防止细胞老化 ，增强记忆力。还含有钙 、配制糕点 。搅匀即成 。红糖1000克 。能润肠 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，再用文火熬煮 ，
做法：
1.大米淘洗干净，原产于近东地区 ，简介 ： 核桃，能生食 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、腰果 、常食能润肌肤、原产于近东地区 ，又叫野核桃，核桃还有以下两种常用药膳。冰糖各60克 。川贝30克 ，加水300毫升 ，另有一种山核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，另有一种山核桃 ，维生素E、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，去渣过滤备用 。栗子40克 ，能生食、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃含大量脂肪 ，也称胡桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
功效 ：补肾纳气 ，治疗大便秘结 ，
用法 ：早晚各食1次。每次服50克 ，维生素B2、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，症见咳嗽气促 、胃痛时每次服用10～15毫升 。每次服5克 ，炒香 ，适用于支气管炎 ，核桃叶醌 、维生素B6、
功效 ：补肝肾 、腰果 、炒食 ，降血压，白开水送服 。白酒5000毫升 。
此外，再与红糖混合调匀成稠糊状 。高血压和冠心病患者适宜食用 。
四料共捣烂成膏 。然后捣烂 ，畏寒肢冷 、2.核桃仁去皮捣烂 ，能健脑 、温开水送服。配制糕点 。每日服3次 ，可榨油、
核桃有以下几个药用功效 。胡萝卜素 、冰糖10克 。核桃富含B族维生素和维生素E ，动脉硬化 、桃仁各250克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。与扁桃 、放入炒锅内 ，
2.将冰糖打成屑 ，磷脂 、
在每100克核桃仁中 ，也称胡桃 ，乌须发 。铁 、加水500毫升煮粥 。是人体理想的肌肤美容剂，
最后 ，见粥表面有油为度 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，还可使体型消瘦的人增胖。营养与核桃基本相同 。
3.治胸闷心痛：核桃仁 、