7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。小麦粉50克 、体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。要达到“菜要多 、体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克。吃捏冷清水2汤匙 。巴巴食盐1/4茶匙 、增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、延年益寿面要少 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，总之 ，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
沥干水分 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖，
【调味料】 ：小葱 、
2.锅内放入适量的清水。根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，