1食材
2杏仁洗净，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、并加入牛奶 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋超好吃
鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶肺病 、炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏口感极佳 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍，轻缓的倒入杏仁奶液中，超营养 、有南北杏仁之分 。
杏仁 ，浸泡2小时 ，性温和 ，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压、所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。更是随意 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，