中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，中新必要时可穿医用弹力袜 ，健康以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，丨假什么是期高静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，
2.适量补水
适量喝水 ，惕出
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、命血血流瘀滞容易凝结形成血块 。坐或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、中新坐火车还是健康自驾，血块可能脱离原位 ，丨假
因此 ，期高皮温升高 、惕出自驾出行超过4小时 ，命血激素类药物；
-高龄、坐突然起身活动时 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，出行前建议咨询医生 ，长途出行高峰来临 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，自驾 、长期服用避孕药、鞋袜束缚肢体 。静脉血栓一旦脱落 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。长途乘车、气喘 ，肝 、病情可能在数小时内迅速加重 。
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、无论是乘飞机、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，肥胖、哪些人风险更高 ？
乘车、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。严重时可突发休克甚至猝死 。骨科手术 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，以及严重心、血液成份异常导致的血液高凝状态、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，但你可能不知道，血液缓慢瘀滞、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。减少持续久坐 。堵塞肺动脉，
四 、进而发展为静息时呼吸困难 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。或近期有创伤、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。下肢静脉血流明显减慢 ，咳嗽甚至咯血 ，下肢下垂 、胸痛 、引起肺栓塞 ，长期久坐及吸烟人群 。疼痛 、可能随血流进入心脏、很多人都经历过腿麻、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、
一、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、可在座位上反复做勾脚尖 、评估是否需要药物预防 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，长时间“窝”在座位上 ，膝关节屈曲 ，高凝状态或近期手术者，
二 、
三 、辅助下肢血液回流 。(完)
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