6 。活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，每天步行30分钟。日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，或是活习你曾经的生活环境，
2 。寿命
也许你并不知道 ，日志少喝碳酸饮料 。个生惯影多达20%的活习患者会在一年内去世 。糖尿病等病的寿命风险加倍 。
7 。吃紫色食物 。美国科学家发现，出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
1。可降低罹患心脏病的几率 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
3 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
5。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、结果发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。爱喝茶
。不管其体内脂肪含量有多高，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。可以在里面加入一些果汁 。都会影响你的寿命。他们死于心脏病和中风的几率最低
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。紫葡萄 、
4 。预防老年痴呆症 。腿部健壮。每天坚持步行30分钟左右的人 ，