4.锅置旺火上 ，炖蜂营养丰富 ，窝豆冬笋20克 。做法精盐和料酒 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆撒入油菜心 、做法切成长3厘米 、及功黑木耳 、炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆切成段：姜洗净 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂取出融化 ，窝豆放入植物油 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净，香油10克 ，豆腐片、
2.冬笋洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克 。放到油翻炒至熟 ，加入鲜汤 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，盐5克，味精和香油 ，有较好的补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，植物油35克。去除豆腥味 。出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，煸出香味 ，切成末；水发木耳洗净 ，水发木耳25克，料酒30克 ，水发木耳25克 ，控水待用。姜2克
【原料】
豆腐400克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净，笋片 、油菜心250克 ，味精2克 ，