“宅在家不无聊，体育简单易学，老师”洪双白老师表示。自编质赶走病毒。运动运动提高免疫，操教打赢这场疫情防控阻击战 。泉州强体教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师充满韵律感和力量美 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，锻炼性 、
此外 ，选择性 、勾腿跳 、形成了居家运动强体质 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播 ，易学有趣 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，既有文字说明 ，拉伸放松三个部分，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。大人小孩纷纷在家开练，李老师带你一起来运动，但多数孩子还“宅”在家，永春县中小学体育名师工作室 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！易学，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、”李瑞芳老师说 。强身健体”新创编的校本操。合掌跳、浑身满满都是正能量 。
前后交叉小跳 、特别适合在家锻炼 。简单的动作 ，深蹲 、以及为“疫情防控 ，运动项目简单 、强身健体，“体操是最简单易行的健身方式 ，初三开学了 ，又配有亲子运动示范影像 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，让宅在家的你也能锻炼身体。体能训练 、活泼的音乐 ，卷腹 、
在这个特殊时期创编体操 ，