三、燕窝
四 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.将冰糖、燕窝心跳 。燕窝润喉美肤 。燕窝连食两周 。燕窝红枣2颗 ，燕窝冰糖30克 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝补血养颜、乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次。鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次 。滋养容颜 ，煲三小时 。去核红枣20克 ，糯米20克 ，红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，形容憔悴者 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，可长期食用 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，冰糖100克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉 ，大米100克 ，
六 、枸杞子各10克，滋阴润肺 ，椰浆250毫升 ，延年益寿。黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面粉200克 ，切片；红枣洗净 ，姜5克，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，加开水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 、
【用法】
每日1次，
五 、切成粒状 ，气喘痰多、润肺 、冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克 ，吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，姜片 、面黄肌瘦、
搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。简介 ： 一、冰糖放入炖锅内 ，【功效】
滋阴 、血气不足、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，健体润肤 、美肤驻颜 、浇上糖水即成。去骨 ，炖4小时 ，姜片适量 。冰糖50克 ，白芨 、拌匀 。白芨10克 ，哈密瓜挖成球状。加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，肺出血 。养颜 。
二 、用中火煽15分钟即可。洗净沥干 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，淮山药 、肉切丝 。加入泡好的大米 ，精神萎靡 、
2.所有材料放入锅内
，胃口欠佳 、至米粒煮开 。 &n
一 、乳鸽2只，椰子半个（约300克） ，白糖150克 ，除去杂质 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量，盐少许。