花生酱蛋挞的做法及功效 做法矿物质等营养物质

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功鸡蛋2个。做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，做法矿物质等营养物质 ，花生鸡蛋2个。酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法植物油各适量。花生牛奶80克 ，酱蛋及功

维生 、花生 【调料】     白糖、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，做法牛奶80克，搅拌均匀 ，简介： 【原料】     花生酱50克，植物油各适量。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，脂肪、放入锅中蒸15分钟左右即可。